أهلا بكم في مدونة إيلاف للصحة والرشاقة
-
المميز
My First Blog Post
Be yourself; Everyone else is already taken. — Oscar Wilde. This is the first post on my new blog. I’m just getting this new blog going, so stay tuned for more. Subscribe below to get notified when I post new updates.
-
Introduce Yourself (Example Post)
This is an example post, originally published as part of Blogging University. Enroll in one of our ten programs, and start your blog right. You’re going to publish a post today. Don’t worry about how your blog looks. Don’t worry if you haven’t given it a name yet, or you’re feeling overwhelmed. Just click the… قراءة المزيد
فوائد التفاح:
1. خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.
2. الحماية من السكري.
3.غني بمضادات الأكسدة.
4.غني بالألياف الغذائية.
5.يحتوي على سعرات حرارية قليلة.
6. غني بالفيتامينات.
7. المساعدة في فقدان الوزن والحماية من السمنة.
أضرار الوجبات السريعة:
1. نظرا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون والبروتينات فإنها تسبب السمنة المفرطة لمن يتناولها دائما.
2. تسبب تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية .
3. الإكثار منها يؤدي إلى مرض السكر.
4. تسبب فقر الدم وضعف عام في لجسم نتيجة لـ عدم احتوائها على عناصر غذائية هامة لبناء الجسم.
5. تسبب التسمم الغذائي.
اسم الموقع 